In de drukte van ons dagelijks leven lijkt stress soms onvermijdelijk. Maar wat als ik je vertelde dat een van de meest krachtige stressverlichters recht boven ons hangt, elke dag? Ja, ik heb het over …
Stress zit niet tussen ‘je oren’, maar ervaar je lichamelijk
In de verte zie je een tijger op je afkomen. Je hart slaat over, het zweet breekt je uit, je spieren spannen zich aan en je bloeddruk stijgt. Je lichaam is klaar voor actie. Wat …
De verborgen taal van stress: signalen bij vrouwen
In ons dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met verschillende vormen van stress, en ieder ervaar dit op zijn eigen unieke wijze. Stress kan een grote impact hebben op de gezondheid en welzijn, zowel fysiek …
Stressmanagement en innerlijke rust
In onze moderne wereld lijkt stress een onvermijdelijk deel van het dagelijks leven te zijn, vooral voor vrouwen die vaak jongleren met werk, gezin en persoonlijke verantwoordelijkheden. In deze blog gaan we diep in op …
Stressvrij leven met natuurgeneeskunde
Het is tijd voor een openhartig gesprek over iets wat ons allemaal raakt: stress. Als vrouw, partner, bonusmoeder en natuurgeneeskundige heb ik zelf de impact van stress op mijn lichaam en geest ervaren en ben …