In onze drukke levens kan het gemakkelijk zijn om de signalen van ons lichaam te negeren of te overstemmen. Maar …
Zonlicht als natuurlijke stressverlichter
In de drukte van ons dagelijks leven lijkt stress soms onvermijdelijk. Maar wat als ik je vertelde dat een van …
Stress zit niet tussen ‘je oren’, maar ervaar je lichamelijk
In de verte zie je een tijger op je afkomen. Je hart slaat over, het zweet breekt je uit, je …
De verborgen taal van stress: signalen bij vrouwen
In ons dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met verschillende vormen van stress, en ieder ervaar dit op zijn eigen …
Stressmanagement en innerlijke rust
In onze moderne wereld lijkt stress een onvermijdelijk deel van het dagelijks leven te zijn, vooral voor vrouwen die vaak …