Holistische massage: meer dan fysieke aanraking alleen
Landen in jezelf, innerlijke rust en ontspanning.
Zijn jouw dagen gevuld met drukte en een volle agenda? En begin je te merken dat je jezelf ergens in deze drukte aan het verliezen bent? Je kunt je steeds minder ontspannen en ervaart steeds meer pijn in je lijf?
Hervindt op een fijne manier weer de balans tussen spanning en ontspanning met holistische massage. Een massagevorm die zijn basis heeft vanuit diverse oosterse en westerse filosofieën. Waarbij ik als masseur invoel, luister naar je lijf en echt contact maak. Zodat je altijd een massage krijgt die je op dat moment nodig hebt.
Holistische massage is een liefdevolle uitnodiging naar jou als mens om te komen naar meer heelheid en bewustwording. Zo geef je jezelf en je lijf de kans om weer te kunnen ontspannen, ont-stressen en bijkomende pijnklachten te verminderen.
Hey doorzetter, wil je gewoon even ontspannen of via massage minder stress en pijnklachten
Waarschijnlijk herken jij je in het patroon van doorgaan, alle ballen hoog houden, werkdruk, anderen helpen en druk die jij jezelf oplegt die jou steeds meer spanning, stress en fysieke klachten zoals spierpijn, hoofdpijn of rugpijn begint te bezorgen.
Jij weet ook wel dat je eigenlijk minder drukte in jouw leven moet creëren, maar dat is wel makkelijker gezegd dan gedaan. Bij elke poging vind je het toch moeilijk om voor jezelf te kiezen, en ga je door tot dusver zonder resultaat. Maar je begint te merken jouw stress en pijnklachtenten koste gaan van wie jij bent en je gezondheid.
De manier hoe ik uiteindelijk uit dit patroon raakte was deels door op een gemakkelijke manier weer connectie te maken met mijn lijf via massage. Waardoor ik er beter naar kon luisteren en beter voor mijzelf ging zorgen. Het is namelijk het verliezen van de connectie tussen ons hart, lijf en brein waardoor klachten kunnen ontstaan. Wanneer je ‘gaat zakken en landen’ in je lijf geef je jezelf de mogelijkheid de balans te hervinden.
Wat doet een holistische massage
Een massage brengt je even helemaal in het NU. Ik masseer je rustig en met volle aandacht.
Ik help ik je uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken. Daar waar je kunt voelen in plaats van denken.
Het lichaam is in staat om emoties en gevoelens op te slaan, vast te houden en met massage help ik jouw lichaam dit weer los te laten.
De kracht van de massage aanraking helpt je bewust te worden van hoe je lijf voelt en waar het behoefte aan heeft.
Je gaat weer het verschil voelen tussen spanning en ontspanning en ervaar hoe het is om te kunnen ontspannen. Want pas als je je bewust bent van spanning kun je het loslaten.
Ervaar je lichaam bewuster en dat creëert een betere balans tussen je hart, brein en lijf. Na een massage ontstaat er vaak een lichter gevoel.
De investering
vanaf € 50,00 tot € 85,00
De hoogte is afhankelijk van jouw holistische massagekeuze.
De tijdsduur varieert van 60 tot 90 minuten massage.
Therapeutische massages kunnen mogelijk deels door de zorgverzekeraar vergoedt worden.
Dit is wat anderen over holistische massages zeggen
Ik merkte dat ik in de Achterhoek dezelfde cliënten tegenkwam als in mijn natuurgeneeskundige massagepraktijk in Nijmegen
Allemaal (sensitieve) vrouwen met té veel stress en pijnklachten. Klachten die zowel in het lichaam als psychisch aanwezig en voelbaar waren. En zo gek is het eigenlijk niet, want zelf ben ik ook op zoek geweest naar oplossingen voor mijn eigen stress-gerelateerde klachten en ben ik inmiddels ervaringsdeskundige.
De vrouwen die ik behandel weten niet meer hoe zij hun lichaam, hun gevoel en dat mentale stukje weer met elkaar kunnen verbinden. Daarom ben ik natuurlijke gezondheidsmiddelen gaan combineren met lichaamsgerichte energetische therapie en massages tot behandelingen op maat.
Ik help hen om de regie te pakken over hoe zij zich wél willen voelen en hun leven willen leiden, in plaats van geleefd te worden. Zo laat ik deze vrouwen ervaren hoe het is om je weer lekker in je vel te voelen en met zelfliefde naar jezelf te kunnen kijken.
Kortom: de balans te hervinden tussen hun hart, brein en lijf.
Veelgestelde vragen
Ontspanning, innerlijke rust en meer balans door holistische massage
Zijn jouw dagen gevuld met drukte en een volle agenda? En begin je te merken dat je steeds minder goed kunt ontspannen en er allerlei pijnklachten de kop opsteken?
Hervindt op een prettige en gemakkelijke manier weer de balans tussen spanning en ontspanning. Met holistische massages afgestemd op jou en je lijf. Zo geef je jezelf en je lijf de kans om te kunnen ontspannen, ont-stressen en daarmee bijkomende pijnklachten te verminderen.
Hey doorzetter, wil je gewoon even ontspannen
Waarschijnlijk herken jij je in het patroon van doorgaan, alle ballen hoog houden, werkdruk, anderen helpen en druk die jij jezelf oplegt die jou steeds meer spanning, stress en fysieke klachten zoals spierpijn, hoofdpijn of rugpijn begint te bezorgen.
Jij weet ook wel dat je eigenlijk minder drukte in jouw leven moet creëren, maar dat is wel makkelijker gezegd dan gedaan. Bij elke poging vind je het toch moeilijk om voor jezelf te kiezen, en ga je door tot dusver zonder resultaat. Maar je begint te merken jouw stress en pijnklachtenten koste gaan van wie jij bent en je gezondheid.
De manier hoe ik uiteindelijk uit dit patroon raakte was deels door op een gemakkelijke manier weer connectie te maken met mijn lijf via massage. Waardoor ik er beter naar kon luisteren en beter voor mijzelf ging zorgen. Het is namelijk het verliezen van de connectie tussen ons hart, lijf en brein waardoor klachten kunnen ontstaan. Wanneer je ‘gaat zakken en landen’ in je lijf geef je jezelf de mogelijkheid de balans te hervinden.
Wat doet een holistische massage
Een massage brengt je even helemaal in het NU. Ik masseer je rustig en met volle aandacht.
Ik help ik je uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken. Daar waar je kunt voelen in plaats van denken.
Het lichaam is in staat om emoties en gevoelens op te slaan, vast te houden en met massage help ik jouw lichaam dit weer los te laten.
De kracht van de massage aanraking helpt je bewust te worden van hoe je lijf voelt en waar het behoefte aan heeft.
Je gaat weer het verschil voelen tussen spanning en ontspanning en ervaar hoe het is om te kunnen ontspannen. Want pas als je je bewust bent van spanning kun je het loslaten.
Ervaar je lichaam bewuster en dat creëert een betere balans tussen je hart, brein en lijf. Na een massage ontstaat er vaak een lichter gevoel.
De investering
vanaf € 35,00 tot € 75,00
De hoogte is afhankelijk van jouw massagekeuze.
De tijdsduur varieert van 30 tot 60 minuten massage.
Therapeutische massages kunnen mogelijk deels door de zorgverzekeraar vergoedt worden.
Dit is wat anderen over holistische massages zeggen
Ik merkte dat ik in de Achterhoek dezelfde cliënten tegenkwam als in mijn natuurgeneeskundige massagepraktijk in Nijmegen
Allemaal (sensitieve) vrouwen met té veel stress en pijnklachten. Klachten die zowel in het lichaam als psychisch aanwezig en voelbaar waren. En zo gek is het eigenlijk niet, want zelf ben ik ook op zoek geweest naar oplossingen voor mijn eigen stress-gerelateerde klachten en ben ik inmiddels ervaringsdeskundige.
De vrouwen die ik behandel weten niet meer hoe zij hun lichaam, hun gevoel en dat mentale stukje weer met elkaar kunnen verbinden. Daarom ben ik natuurlijke gezondheidsmiddelen gaan combineren met lichaamsgerichte energetische therapie en massages tot behandelingen op maat.
Ik help hen om de regie te pakken over hoe zij zich wél willen voelen en hun leven willen leiden, in plaats van geleefd te worden. Zo laat ik deze vrouwen ervaren hoe het is om je weer lekker in je vel te voelen en met zelfliefde naar jezelf te kunnen kijken.
Kortom: de balans te hervinden tussen hun hart, brein en lijf.
Veelgestelde vragen
Massage is voor iedereen. Wel is het goed om te weten dat het voor je lijf soms beter is om even geen massage te krijgen, bijvoorbeeld als je koorts of griep hebt. Overleg even met je arts als je medicijnen gebruikt, onder behandeling bent van een arts of specialist of infecties van de huid hebt. Als je twijfelt, neem dan even contact met me op!
Afhankelijk van de massage en het te behandelen gebied, kleed jij je uit tot aan het ondergoed. Sieraden kunnen af, zodat ik nergens achter kan blijven haken en jij je niet kan bezeren. Ik masseer met olie op de huid, dus het is handig om zo veel mogelijk uit te trekken. Natuurlijk altijd tot waar jij je prettig bij voelt.
Het belangrijkste is dat je ontspannen aankomt. Neem de tijd voor de massage en haast je niet. Mijn advies is om minstens 30 minuten voor en na de massage geen afspraken te plannen.
Het is goed om zoveel mogelijk met jouw aandacht bij de massage te blijven. Volg mijn handen, alleen dan kun je goed voelen wat er in je lijf te voelen is.
Tijdens de massage is het belangrijk dat je aangeeft wat je prettig vind. Vraag gerust als je lekkerder wilt liggen of geef aan wanneer je meer of minder stevig gemasseerd wilt worden. Alleen wanneer jij je helemaal op je gemak voelt, en ontspannen bent, heeft de behandeling het volledige effect.
Drink op de dag van de massage voldoende water. Dit helpt om afvalstoffen af te voeren die door de massage vrijkomen.
Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend advies. Voorafgaand aan jouw eerste massage hou ik altijd een 15 minuten kennismakingsgesprek. Waarin we jouw doel bespreken en wat er aandacht nodig heeft. Zodat wij ter plekke de massage kunnen aanpassen.
Zo vaak als jij dat fijn en nodig vindt, omdat het natuurlijk een heel fijn ontspan moment is. Ideaal is één keer per 4 of 5 weken als onderhoud van een ontspannen leefstijl, net zoals bij bijvoorbeeld een kapper. Bij klachten kun je vaker komen, bijvoorbeeld elke twee weken tot het over is en daarna besluiten 4 of 5 wekelijks een holistische massage te plannen.
Indien er sprake is van een zogenaamde contra-indicatie, is er geen massage mogelijk.
Contra-indicaties voor een massage zijn:
– kneuzingen
– hartklachten
– infectieziekten, bijvoorbeeld griep
– ernstige rugpijn
– open wond of huidirritaties
– kanker
– herstelperiode na een operatie
– medicijngebruik die de rijvaardigheid kunnen beïnvloeden
– zwangerschap tot en met de 13e week of als je zwanger probeert te worden
– epilepsie
Overleg bij twijfel even met je arts of behandelend specialist.
Op jouw lijf afgestemde massages
Aan welke massage heb jij behoefte?
De massages die ik geef zijn op jouw lijf afgestemd. Gedurende de massage pas ik de strijkingen en technieken ook aan op wat jouw lichaam te vertellen heeft. De holistische massages kunnen daarom rustig of intenser zijn. Je wordt gemasseerd met verwarmde Aromassage oliën van Chi.
Ontspanningsmassage
Energetische massage
van denken naar voelen
Een energetische massage nodigt je uit om in contact te komen met je lichaam. Je neemt rust en tijd voor jezelf en je hoeft even niks. De langzame strijkingen van het hart af en de zachte aanrakingen zijn gericht om bewust te worden wat er in je leeft zodat de energie weer gaat stromen.
De aandachtige aanrakingen laten je landen in je lijf en kunnen voor een diep gevoel van ontspanning zorgen.
Hoofdmassage
je wilt graag ‘uit je hoofd, in je lijf’, heel herkenbaar en begrijpelijk
Het is druk in je hoofd. Maar je hoofd is ook een onderdeel van je lijf! Juist omdat het zoveel te verduren heeft, mag het wel wat extra aandacht en liefde krijgen. Met deze superontspannende hoofdmassage help ik jouw hoofd om even helemaal op standby te mogen staan. Nek, decolleté en schouders worden uiteraard ook meegenomen.
Soepele spieren massage
deze massage richt zich volledig op nek, schouders en bovenzijde rug
Een gebied waar veel klachten voor komen. De massage kan eventueel worden uitgebreid naar het hoofd.
Massage cadeaubon
Een wellness massage is niet alleen een cadeautje voor jezelf, maar ook voor een ander. Daarom is een massage cadeaubon altijd leuk om te geven aan je partner, vriendin of familielid die een moment van pure ontspanning van lichaam en geest wel kan gebruiken.
Noot
Ik ben deskundig geschoold tot natuurgeneeskundig therapeut en masseur en heb de eed van Hippocrates afgelegd. Ik ben echter geen arts of medicus en zal als natuurgeneeskundig therapeut en masseur geen regulier medische diagnose of advies uitbrengen. Tevens zal ik je er nooit van weerhouden een reguliere behandeling te ondergaan of een reguliere diagnose te laten stellen. Indien je reguliere medicatie gebruikt zal deze nooit zonder overleg met de behandelend arts of specialist gestopt of afgebouwd mogen worden. Ook wil ik jou vanwege de strenge controle op gezondheidsclaims op het volgende attent maken: “Ondanks de vele positieve ervaringen van massages en massagetherapie claim ik geen genezing van ziekten of kwalen. Ook raad ik aan een huisarts te consulteren bij klachten. Ik beveel massage en massagetherapie enkel aan ter ondersteuning en bevordering voor het welzijn van lichaam en geest.”
