Overspannen — als je systeem zegt: stop even
Je bent moe. Niet gewoon moe, maar diep op. Alles kost moeite: werken, slapen, zelfs ontspannen.
Je hoofd blijft maar gaan. Je lijf voelt gespannen, onrustig of juist uitgeput.
Misschien denk je: “Ik moet me gewoon herpakken.” Maar je lichaam zegt iets anders. En dat verdient aandacht.
Overspanning is geen zwakte. Het is een signaal.
Overspanning ontstaat niet zomaar. Het is het gevolg van te veel, te lang, zonder genoeg herstel. Vaak zie je het pas als het echt niet meer gaat.
Je kunt overspannen raken door werk, zorg voor anderen, perfectionisme, stress, oude patronen of een combinatie van alles. Je lichaam trekt aan de rem — niet om je tegen te werken, maar om je te beschermen.
En precies daar begint herstel: bij luisteren.
Mijn aanpak: vertragen, voelen, veranderen
In mijn praktijk werk ik met vrouwen die te lang sterk zijn geweest. Die alles draaiend hielden, tot het niet meer ging.
We kijken niet alleen naar wat er mis is — maar ook naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer tot rust te komen.
🟢 We gebruiken kinesiologie om te testen waar jouw systeem overbelast is
🟢 Met aanraking en massage helpen we je zenuwstelsel te kalmeren
🟢 Via energetisch werk laat je spanning los die je misschien niet eens doorhad
🟢 Met natuurgeneeskunde ondersteunen we je energie, voeding en herstel
🟢 En via lichaamsgerichte therapie leer je opnieuw vertrouwen op je lijf
We kijken ook naar patronen — en hoe jij voor jezelf zorgt
Overspanning gaat niet alleen over stress. Het gaat over de patronen die je hebt ontwikkeld om te overleven.
🔸 Altijd ja zeggen — zelfs als je nee voelt
🔸 Zorgen voor iedereen — behalve jezelf
🔸 Pleasen, presteren, perfectioneren
🔸 Je grenzen pas voelen als je er ver overheen bent
We nemen de tijd om te ontdekken waar jij jezelf onderweg bent kwijtgeraakt. Zodat je niet alleen herstelt — maar ook leert hoe je jezelf kunt beschermen. Met rust. Met grenzen. Met ruimte om weer jezelf te zijn.
Wat cliënten zeggen na sessies:
“Ik dacht dat ik gewoon even moest bijtanken. Maar mijn lijf was op. Hier mocht ik eindelijk zakken.”
— Marieke (41)
“Ik voelde me altijd schuldig om rust te nemen. Nu snap ik: het is geen luxe, maar noodzaak.”
— Anja (38)
“Het was niet zweverig. Het was precies wat ik nodig had: aandacht, zonder oordeel.”
— Tessa (44)
Veelgestelde vragen
FAQ
Wat als ik overspannen ben en nergens energie voor heb?
Dan beginnen we zacht. Soms met alleen aanraking, soms met een kort gesprek. Jij bepaalt het tempo.
Moet ik eerst een burn-out diagnose hebben?
Nee. Je hoeft geen label te hebben om geholpen te worden. Jouw gevoel is genoeg.
Is dit alternatief?
Nee, het is complementair. Aanvullend op de zorg die je al hebt — niet in plaats daarvan.
Wat kost het? Wordt het vergoed?
Een sessie kost €89. Je krijgt soms (gedeeltelijke) vergoeding via je aanvullende verzekering. Ik ben aangesloten bij BATC.
Wat als ik twijfel?
Je mag altijd een gratis intake plannen. Dan voel je vanzelf of het klikt.
Neem je eerste stap
🟢 Plan een gratis intakegesprek – online of in mijn praktijk in Groenlo
🟢 Boek een sessie van 60 minuten – €89, afgestemd op wat jij nu aankan
🟢 Download de gratis gids – ‘Waarom je lichaam spanning vasthoudt (en hoe je dat loslaat)’
Je hoeft jezelf niet te forceren.
Je mag moe zijn. En je mag kiezen voor herstel.
Met zachtheid,
Francis
Energiecheck
47,-
Een laagdrempelige sessie waarin we testen waar jouw energie stroomt, vastzit of tekortschiet. In 30 minuten krijg je helderheid en concrete stappen. Ook online beschikbaar.
1:1 traject
op maat
Voor diepere heling en blijvend herstel. Gericht op het herstellen van je balans vanuit de oorzaak. Inbegrepen: kinesiologie, natuurgeneeskunde, massagetherapie, energetisch werk. Deels online beschikbaar.
Los consult
kinesiologie of massage
Een losse sessie om spanning los te laten, inzichten op te doen of je lichaam te resetten. Ook online beschikbaar.