BEHANDELING, BEGELEIDING EN ADVIES
Hart, brein en lijf in balans
In mijn praktijk kijk ik verder dan alleen de klacht. Met de HartBreinLijf-aanpak werken we vanuit een diepere laag – fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch – zodat je lichaam niet alleen signaalgever is, maar ook sleutel tot herstel. Geen quick fix, maar trajecten die écht iets in beweging zetten.
Deze zorg is aanvullend. Geen vervanging voor de dokter, maar een fijne steun erbij.
Lieve woorden
★★★★★ | “Na vijf sessies bij Francis voelde ik me weer als mijn oude zelf. Mijn vermoeidheid, die maar bleef aanhouden zonder dat er een medische oorzaak was, verdween dankzij haar aanpak.” – Louise
HOE WE SAMENWERKEN
Stap voor stap naar meer rust, meer energie en minder klachten
FASE 01
Kennismaken en intake
Voelen we een match? Dan plannen we een uitgebreide intake waarin we samen kijken naar wat jouw lijf, hart en hoofd op dit moment nodig hebben. We brengen in kaart welke klachten spelen, welke patronen mogelijk blokkeren en waar jouw systeem ondersteuning vraagt.
FASE 02
De Hartbreinlijf-aanpak
Op basis van de intake starten we met behandelplan en van daaruit een traject op maat. We combineren spiertesten, zachte therapievormen, energetisch werk en natuurgeneeskunde. Iedere sessie stemmen we af op wat jij op dat moment nodig hebt, zodat het herstel van binnenuit kan beginnen.
FASE 03
Verdieping en integratie
In deze fase ga je merken dat er iets verschuift. Je lichaam laat los wat het niet meer nodig heeft, oude emoties komen tot rust en je krijgt meer grip op je energie, je innerlijke rust en je veerkracht. We blijven werken op alle lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
FASE 04
Zelfzorg en vooruit kijken
Aan het eind van het traject kijken we samen naar hoe je dit nieuwe evenwicht kunt vasthouden. Je krijgt inzichten, tools en zelfzorg-routines mee zodat je zelf de regie houdt. Als het nodig is, plannen we een losse vervolgsessies.
JOUW INNERLIJK KOMPAS
De hartstrategie
Alles begint bij het hart.
Niet bij je hoofd of lijf, maar bij dat stille midden waar je wéét wat klopt. In mijn sessies stemmen we af op wat jouw hart je wil vertellen: wat mag verzachten, wat wil stromen, wat wil in beweging komen?
Van daaruit ontstaat er ruimte: voor heldere gedachten, voor een lichaam dat mag ontspannen, en voor stappen die écht bij je passen. Zo werken we toe naar herstel dat van binnenuit gedragen wordt — stevig, liefdevol en in verbinding met wie jij werkelijk bent.
JOUW INNERLIJKE REGISSEUR
De breinintegratie
Je brein houdt van duidelijkheid, structuur en overzicht — precies waar breinintegratie om draait.
We kijken samen naar welke gedachten en overtuigingen je energie kosten, en welke oude denkpatronen je onbewust tegenhouden. Vaak zitten we vast in denkgewoontes die vroeger hielpen, maar nu niet meer passen.
Met vriendelijke aandacht maken we ruimte in je hoofd voor nieuwe gewoonten. Zo ontstaat er rust, helderheid en ruimte om keuzes te maken die echt bij jou horen.
JOUW SPIEGEL EN GEHEUGEN
De lijfkennis
Je lichaam als kompas.
We beginnen met luisteren — echt luisteren — naar wat je lijf je vertelt. Niet alleen om te ontspannen, maar om te voelen waar spanning, stress of tekorten vastzitten. Je lichaam weet vaak eerder dan je hoofd waar je uit balans bent.
In de sessies leer je die signalen herkennen en serieus nemen. We onderzoeken waar je energie weglekt, wat blokkeert en wat jouw systeem nodig heeft om tot rust te komen. Niet door te denken, maar door te voelen.
Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning, balans en keuzes die écht bij je passen. Je staat steviger in jezelf en leert beter voor jezelf te zorgen — van binnenuit.
Lieve woorden
★★★★★ | ““Wat ben ik dankbaar dat jou tegengekomen ben. Het voelde meteen vertrouwd, persoonlijk en ontzettend fijn. Er werd echt geluisterd naar wat ik nodig had. Het was professioneel, maar ook heel warm en begripvol. Ik raad deze begeleiding iedereen aan die oprecht met zichzelf aan de slag wil gaan en daarbij gehoord en gesteund wil worden.” – Eva
“Praten kon ik goed. Maar ik hoorde mijn lijf niet schreeuwen.”
Toen ik zelf vastliep, ontdekte ik iets belangrijks: Je kunt eindeloos praten over klachten, maar als je lichaam niet meedoet, blijft échte ontspanning van het lichaam en balans herstel uit.
Daarom ontwikkelde ik de HartBreinLijf-aanpak.
Een natuurlijke werkwijze waarin jouw lijf, hoofd en hart samenwerken — en waarin jouw lichaam eindelijk mag loslaten wat het te lang heeft vastgehouden.
Waarom deze aanpak wél werkt:
Ik combineer hoofd, hart en lijf omdat alleen dán echte ontspanning mogelijk is — niet door te praten, maar door te luisteren naar wat je lichaam vertelt.
Mijn aanpak werkt omdat het niet alleen symptoomgericht is, maar diep doorvoelt waar stress zich vastzet — zo ontstaat ruimte voor blijvende verlichting of vermindering en meer energie.
Met spiertesten als kompas en natuurlijke therapieën als toolkit laat ik jouw lichaam zelf het werk doen — zonder eindeloze praatsessies of standaard behandelplannen.
Ik werk aanvullend op reguliere zorg, zodat je het beste van twee werelden combineert: professionele medische kennis én zachte, natuurlijke methoden die je lichaam écht ondersteunen.
Ik zet plantgeneeskunde in die lichaam en geest ondersteunt en tegelijkertijd veilig samengaat met reguliere medicatie. Zo help ik je natuurlijk en effectief te herstellen zonder zorgen over wisselwerkingen.
Mijn aanpak rust op vijf natuurgerichte principes van de BATC, die samen zorgen voor rust, kracht en duurzaam herstel. Deze principes vormen de basis van hoe het lichaam zichzelf in balans brengt en gezond blijft.
Wil je voelen of wat ik doe bij je past?
Daarom bied ik een vrijblijvende sessie aan. Een rustig moment voor jou, zonder gedoe of verplichtingen. Jij ervaart, ik luister mee. Samen ontdekken we of het voelt als een goede match.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil met gewone therapie?
Bij gewone therapie praat je veel. Bij mij kijken we vooral naar wat je lichaam voelt. Soms weet je hoofd het even niet meer, maar je lijf wel. We gebruiken zachte aanraking en eenvoudige testjes om te voelen wat jouw lijf nodig heeft.
Is dit in plaats van de dokter?
Nee, juist niet. Ik werk naast de dokter of psycholoog. Veel mensen komen bij mij terwijl ze ook andere hulp krijgen. Dat kan heel goed samen.
Wat als ik niet goed kan voelen?
Dat is helemaal oké. Veel mensen zijn dat een beetje kwijt. Samen oefenen we rustig om weer contact te maken met wat jij voelt. Je hoeft niets te kunnen. Je lichaam weet wat het nodig heeft.
Is dit alleen voor vrouwen?
Ik werk meestal met vrouwen, omdat ik daar veel ervaring mee heb. Maar mannen zijn ook welkom. Als ik denk dat iemand anders je beter kan helpen, dan zeg ik dat eerlijk.
Hoe vaak moet ik komen?
Dat hangt af van wat jij nodig hebt. Soms is één keer al genoeg om helderheid te krijgen. Soms doen we een paar sessies. Jij kiest wat goed voelt. Niets hoeft.
Wordt het vergoed door de verzekering?
Vaak wel, als je een aanvullende verzekering hebt. Je kunt dat even nakijken bij je zorgverzekeraar. Ik ben aangesloten bij een beroepsvereniging — dat is belangrijk voor vergoeding.
Doet het pijn?
Nee, helemaal niet. Alles gebeurt rustig en met zachtheid. Je lichaam mag zich veilig voelen. Soms komt er een traan of diepe zucht. Dat is niet erg — dat betekent dat je lichaam iets loslaat.
Kan ik dit doen als ik medicijnen slik?
Ja, dat kan gewoon. Deze methode past goed naast andere behandelingen. Het helpt je lichaam juist om beter te herstellen.
Wat doen we bij de eerste afspraak?
We praten kort over waarom je komt. Dan doen we een paar zachte testjes of aanrakingen om te voelen wat jouw lichaam zegt. Jij beslist daarna of je verder wilt.
Helpt het bij mijn klacht?
We kijken niet alleen naar de klacht, maar naar wat je lichaam vasthoudt. Dat zorgt vaak voor meer rust, minder spanning en ruimte om te voelen: ik ben weer oké.
Deze zorg is aanvullend. Geen vervanging voor de dokter, maar een fijne steun erbij.