Balans traject
Wanneer één klacht niet meer het hele verhaal is
Misschien begon het ooit met vermoeidheid. Of spanning. Of slecht slapen. Maar inmiddels merk je dat het meer is dan dat.
Je lichaam blijft signalen geven. Je emoties kosten meer energie. Je herstel gaat langzamer. En het voelt alsof alles invloed op elkaar heeft.
Dan wil je niet steeds opnieuw één klacht aanpakken. Je wilt dat alles wordt meegenomen.
Een traject van 12 weken waarin we niet steeds één klacht aanpakken, maar kijken naar wat er allemaal meespeelt in hoe jij je voelt
Spanning. Vermoeidheid. Onrust. Emotionele klachten. Lichamelijke klachten.
In dit traject kijken we niet naar losse onderdelen. Maar naar het totale plaatje dat jouw lichaam laat zien.
Daarom beginnen we met overzicht
We starten met een uitgebreide intake
Niet om direct iets op te lossen. Maar om helder te krijgen wat er allemaal meespeelt.
Van daaruit ontstaat een persoonlijk behandelplan. Een plan dat past bij jou. Niet bij een protocol.
Het lichaam bepaalt de volgorde
Van daaruit werken we stap voor stap met wat op dat moment het meeste invloed heeft op hoe je je voelt en functioneert. Sommige dingen vragen direct aandacht. Andere komen later.
Daarom werken we niet volgens een vast stappenplan. We volgen wat jouw lichaam op dat moment laat zien. En bouwen stap voor stap verder.
Dit traject past vaak als
▪ je al langere tijd klachten hebt
▪ klachten blijven terugkomen of verschuiven
▪ je al van alles hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat
▪ je het gevoel hebt dat het “meer is dan één ding”
▪ lichamelijk en emotionele klachten door elkaar lopen
Wat veel mensen vaak zoeken
Niet alleen minder klachten. Maar ook:
✔ meer energie gedurende de dag
✔ beter slapen
✔ minder spanning in hun lichaam
✔ minder last van klachten die steeds terugkomen
✔ meer rust in zichzelf
✔ meer zelfvertrouwen
✔ minder onzekerheid
✔ minder snel overprikkeld raken
✔ beter voelen waar hun grenzen liggen
✔ makkelijker nee zeggen zonder schuldgevoel
✔ bewuster omgaan met hun energie
✔ minder het gevoel dat ze altijd moeten doorgaan
✔ meer ruimte voor zichzelf
“Na 4 jaar zoeken naar de oorzaak van mijn klachten was dit een verademing. Ze kwam snel tot de kern en eindelijk viel het voor mij op z’n plek.” – Dorien
“Ik kwam met aanhoudende vermoeidheid zonder medische oorzaak. Inmiddels heb ik mijn oude energie weer terug en voel ik me weer mezelf.” – Louise
“Ik ben veel bewuster geworden van mezelf. Mijn emoties krijgen ruimte en ik voel beter mijn grenzen. Ik sta sterker in mezelf.” -Janine
“Ik ben veel bewuster geworden van mezelf. Mijn emoties krijgen ruimte en ik voel beter mijn grenzen. Ik sta sterker in mezelf.” -Janine
Veelgestelde vragen
Moet ik precies weten wat er met me aan de hand is?
Nee. Juist niet. De meeste mensen die hier starten hebben al een lange zoektocht achter de rug, maar nog geen duidelijk antwoord. We werken met wat je lichaam laat zien, niet met wat je al kunt verklaren. Daarom is de intake juist bedoeld om samen te kijken wat er speelt en wat een logische volgende stap is richting meer rust.
Ik heb al van alles geprobeerd. Waarom zou dit anders zijn?
Omdat we niet opnieuw losse oplossingen toevoegen. We kijken naar wat steeds opnieuw je klachten en spanning in stand houdt. Dat maakt vaak het verschil tussen tijdelijk effect en echte verschuiving. Tijdens de intake brengen we dat in kaart zodat je niet nog een losse poging doet, maar gericht kunt starten.
Wat als mijn klachten al jaren spelen of vaag zijn?
Dat is juist heel normaal in dit traject. Langdurige of onverklaarde klachten betekenen meestal niet dat er “meer mis is”, maar dat er meerdere dingen tegelijk meespelen. Daar werken we stap voor stap mee. In de intake kijken we waar dat bij jou begint.
Moet ik meteen een heel traject beslissen?
Nee. We starten altijd met een intake. Daarna beslis je rustig of je verder wilt gaan. Veel mensen ervaren die eerste stap al als overzicht en opluchting, omdat er eindelijk samen gekeken wordt in plaats van los zoeken.
Is dit niet te zweverig of onduidelijk?
Nee. We werken heel concreet met wat je lichaam laat zien en hoe dat samenhangt met spanning, belasting en herstel. Het doel is altijd dat jij merkt: meer rust, overzicht en verandering in hoe je je voelt in het dagelijks leven. De intake is juist bedoeld om dat helder en praktisch te maken.
Soms zit de volgende stap niet in nóg een losse sessie Maar in een aanpak waarin alles wat speelt mee mag doen
Wat je krijgt
✔ uitgebreide intake
✔ persoonlijk behandelplan
✔ 5 begeleidingssessies
✔ ondersteuning afgestemd op jouw situatie
✔ begeleiding die meebeweegt met wat jouw lichaam laat zien
Investering
✔ intake + behandelplan
✔ 5 sessies
✔ € 595,-
✔ sessies in Groenlo of online
✔ gedeeltelijke vergoeding mogelijk
✔ aanvullende op reguliere zorg
Heel mooi traject ervaren bij Francis, open en veilige omgeving waarin je jezelf kan zijn. Francis heeft me geholpen bewuster naar mezelf te kijken en mijn gevoelens en emoties een plek gegeven zodat ik sterker en zelfverzekerder in mijn leventje sta. Ben haar erg dankbaar daarvoor!”
– Janine
HET STAPPENPLAN
Dit gaan we doen
We starten het Basistraject met een intake en persoonlijk plan. Samen kijken we rustig naar wat er bij jou speelt, hoe je je voelt en waar je lichaam spanning vasthoudt. Zo krijgen we helder waar we mee gaan werken.
In de sessies gaan we stap voor stap dieper in op wat je lichaam laat zien en hoe bepaalde patronen zich hebben opgebouwd. Je leert spanning los te laten en weer meer rust en ruimte in jezelf te ervaren.
Daarnaast besteden we aandacht aan hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en eerder je grenzen kunt voelen, zodat je de rust en balans die ontstaat ook in je dagelijks leven kunt meenemen en behouden.
Iedere sessie verloopt in een 5-stappenproces:
De sessie begint rustig, zodat je lichaam en hoofd kunnen landen en ontspannen. We nemen even de tijd om te voelen hoe het op dit moment écht met je gaat en waar je spanning ervaart in je lichaam. Zo krijgen we een helder startpunt, zodat de rest van de sessie goed aansluit bij wat jij nodig hebt.
Na de rustige start van de sessie kijken we samen naar waar je lichaam spanning vasthoudt en wat je energie kost. Je lichaam geeft daarbij zelf aan waar de aandacht naartoe mag, zodat we precies kunnen werken aan ontspanning en ruimte op de juiste plekken. Zo ontstaat er duidelijkheid over waar we mee aan de slag gaan en wat er op dat moment het meest nodig is.
Ik stem jouw lichaam, energie en wat er op dat moment nodig is op elkaar af in een persoonlijke sessie. We werken rustig en gericht aan het loslaten van spanning en het weer laten stromen van je energie, zodat je lichaam stap voor stap meer ruimte krijgt om te herstellen. Alles wat we doen is afgestemd op jou, zodat je je meer ontspanning, rust en balans kunt gaan voelen.
Deze stap is heel waardevol, omdat je lichaam hier de ruimte krijgt om te verwerken wat er in de sessie is losgekomen. We kijken samen naar wat jij op dat moment nodig hebt en ik geef je praktische en persoonlijke ondersteuning die daarbij past. Denk aan eenvoudige oefeningen, kleine aanpassingen in je dag of natuurlijke tips die je helpen om beter voor jezelf te zorgen. Zo neem je de rust en ontspanning van de sessie mee je dagelijks leven in.
We hebben het gedaan. De sessie is afgerond en je lichaam heeft een stap gezet richting meer rust en balans. Nu is het belangrijk om even te vertragen en te voelen wat er is veranderd. Je lichaam krijgt de tijd om alles wat is losgekomen verder te verwerken. Je gaat naar huis met een paar persoonlijke handvatten, zodat je ook daar goed voor jezelf kunt blijven zorgen.
Hoe klein het misschien ook voelt, je bent weer een stap dichter bij meer rust, ruimte en balans in jezelf gekomen.
DIT REGEL IK VOOR JE
Wat er allemaal in dit Basistraject zit inbegrepen
DIT GAAN WE DOEN
○ Intake en persoonlijk plan
○ 5 Verdiepende sessies
○ Inzicht in stress en spanning in je lichaam
○ Loslaten van opgebouwde spanning
○ Werken aan het doorbreken van patronen
○ Ondersteuning bij zelfzorg en grenzen voelen
○ Praktische handvatten voor thuis
DIT KUN JE ERVAREN
○ Meer rust en ontspanning in je lichaam
○ Vermindering van stress en klachten
○ Beter voor jezelf leren zorgen
○ Meer energie en balans in je dagelijks leven
○ Meer vertrouwen in je lichaam en jezelf
DIT KAN JE ERNAAST DOEN
○ Losse vervolgsessies
○ Energetische massage of behandeling
○ Verdiepende sessies rond specifieke thema’s
○ Persoonlijke natuurlijke ondersteuning op maat
○ Periodieke check-ins voor energie en balans
Verhalen van cliënten waar ik een stukje in heb mogen meelopen…
“Francis’ behandeling voelde als een cadeautje aan mezelf. Na 4 jaar lang zoeken naar de oorzaak van mijn klachten was deze eerste sessie echt een verademing. Ze kwam heel snel tot de kern van het probleem en indrukwekkend welke oorzaken zij allemaal boven water kreeg in zo’n korte tijd.”
– Dorien, 52 jaar
“Na jaren met onverwerkte emoties voelde het leven zwaar, maar Francis haar behandelingen hebben me veranderd. Ik voel me weer mezelf, vrolijker, en mijn omgeving merkt het verschil ook. Ik heb mijn grenzen leren voelen en stellen, en ben emotioneel stabieler. Als je twijfelt, gewoon doen! Het is een investering in jezelf die je niet zult betreuren.”
– Heidy
“Ik kan iedereen die graag weer in balans wil zijn jou en jouw werkwijze van harte aanbevelen! En dat meen ik vanuit de grond van mijn hart!”
– Lyanne
“Na lange tijd met pijn en vermoeidheid te hebben geworsteld, voel ik me nu pijnvrij en heb ik veel meer energie. Het grootste cadeau is dat ik eindelijk durf te zeggen dat ik trots ben op mezelf. Jouw behandelingen hebben me enorm geholpen, en ik ben je daar ontzettend dankbaar voor. Je creëerde een veilige omgeving waarin ik mezelf volledig durfde te openen. Zo blij dat ik deze stap heb gezet!”
– Esther
“Ik kwam met aanhoudende vermoeidheidsklachten bij Francis in de hoop dat zij wat kon betekenen aangezien er geen medische oorzaak voor was. En dit bleek gelukkig ook zo te zijn! Ik heb mijn oude ‘ik’ weer teruggevonden en heb weer de energie die ik van mezelf gewend ben en naar op zoek was.”