OVER FRANCIS – COMPLEMENTAIR THERAPEUT & STRESS-EXPERT
Ik help vrouwen met stress, pijn en aanhoudende klachten om weer balans te vinden — via hun lichaam, energie en onderbewuste
Mijn stijl? Warm, eerlijk en nieuwsgierig. Ik luister écht, stel vragen die raken en begeleid je op een manier die veilig voelt. Soms daag ik je zachtjes uit om een stap verder te zetten, altijd met aandacht en respect.
Het resultaat: meer rust, vertrouwen en energie — zodat je weer stevig in jezelf staat en je lichaam kan ontspannen.
In mijn praktijk zag ik zoveel vrouwen die altijd sterk zijn, maar worstelen met stress, pijn en aanhoudende klachten — zowel lichamelijk als mentaal voelbaar
Maar het viel me op dat er nog weinig praktische manieren worden gebruikt om écht te voelen wat je lichaam en onderbewuste je vertellen. Zo zonde! Want juist door je lichaam, haar signalen en energie serieus te nemen, ontdek je waar spanning en blokkades zitten én hoe je ze loslaat. Hieruit ontstond de HartBreinLijf™-methode: hart, brein en lijf die samenwerken.
Een klein inzicht kan al zoveel verschil maken! Zo wordt duidelijk waar je vastloopt, voel je direct je energie stromen en krijg je weer grip op je balans. Het resultaat? Rust in je lijf, energie in je dag en kracht in jezelf — precies waar je naar op zoek bent.
Het is mijn missie om vrouwen weer thuis te laten komen in zichzelf – hun lichaam, hun gevoel en dat mentale stukje
Op zo’n manier vragen stellen aan je lichaam en onderbewuste, dat ik de kern ontdek van wat er speelt achter jouw klachten. En hier vervolgens mijn expertise en holistische behandelingen op inzetten. Zo vertaal ik de signalen van jouw lichaam naar een ondersteuning die je energie laat stromen en je natuurlijk balans bevordert.
-
Krijg grip op spanning en blokkades die je energie beïnvloeden.
-
Breng via je lichaam duidelijkheid waar je vastloopt en wat je nodig hebt.
-
Laat je lichaam en onderbewuste samenwerken voor blijvende energie en balans.
“Ik mag helemaal mezelf zijn.”
★★★★★ | “Ik kwam met veel spanning, hoofdpijn, vermoeidheid en een verstoorde energiehuishouding. Tijdens de sessies kreeg ik heel veel inzicht in mijn lichaam en hoe alles samenwerkt. Het complete plaatje werd duidelijk: hoe mijn lichaam zelf aangaf wat ik nodig had en hoe oude patronen losgelaten konden worden. Alles kwam op zijn plek en ik voelde dat ik helemaal mezelf mag zijn. De sessies sloten volledig aan bij wat ik op dat moment nodig had.” — Heleen
Warm, nieuwsgierig, analytisch en vol aandacht voor wat jij nodig hebt
Dat zijn een paar dingen die je kunt verwachten als je met mij werkt. Ik help je om door de wirwar van signalen, klachten en spanning weer de kern te ontdekken — zodat we precies daar gaan werken waar het écht om draait, op een manier die helemaal bij jou past.
Zodra jij begint te voelen en vertellen, begint mijn holistische brein al te analyseren en borrelen de inzichten op die jouw energie weer in beweging zetten en je balans herstellen.
Mijn verhaal: Soms voel je gewoon – je bent jezelf kwijt
Soms voel je het gewoon: je bent jezelf kwijt. Alles voelt als moeten. Je hoofd raast. Je lijf is loodzwaar. Je energie nul.
Ik was daar.
Zelfs als therapeut negeerde ik signalen. Ik werkte door, rende op koffie, tot mijn lijf keihard op de rem trapte. Twee jaar duurde het voor ik weer stond. En dat gun ik jou niet. Ik wil dat jij eerder stopt. Eerder voelt. Eerder kiest. Soms met zachte zelfzorg, soms met een flinke schop onder je kont.
Zodat je niet hoeft terug te vechten, maar nu al kunt leven – met rust, energie en vertrouwen.
Hoe ik dat ontdekte
Overdag rennen in het bedrijfsleven. ’s Avonds cliënten begeleiden. Weekenden vol studie. Tussendoor een eindeloze to-do-lijst.
Werken werd mijn excuus om niet te voelen. Hoe harder ik ging, hoe makkelijker ik mezelf wegcijferde. Tot mijn lijf de stekker eruit trok.
Toen begon pas het echte werk: langzaam weer leren luisteren naar mezelf, leren voelen. Wandelen, eindeloos wandelen. \tekenen als anti-piekertraining (serieus, twee uur niet malen is zwaarder dan een marathon). Oude patronen loslaten, stukje bij beetje.
Van overleven naar weer jezelf zijn
Nu leef ik anders. Nu voel ik mijn grenzen, kies ik wat bij me past en pak ik mijn energie terug. Stress komt nog steeds, maar ik weet hoe ik in balans blijf.
Uit die wake-up call ontstond de HartBreinLijf™-methode: hart, brein en lijf die samenwerken. Niet óf óf, maar én én. Ik weet hoe het voelt om vast te lopen – en ik laat je ervaren dat herstel écht kan.
En nu help ik jou
En nu help ik jou
Met de HartBreinLijf™-methode begeleid ik vrouwen die te lang sterk waren om weer contact te maken met hun gevoel, lijf en kracht. Zodat je je energie terugvindt, licht en vrij voelt, en met liefde naar jezelf kunt kijken.
Balans gaat niet over controle, maar over thuiskomen bij jezelf – met humor, aandacht en soms een liefdevolle schop onder je kont.
“Ik kom nu meer voor mezelf op.”
★★★★★ | “Ik kwam omdat ik niet voor mezelf opkwam en altijd verdrietig was. Door de sessies leer ik vaker nadenken voordat ik iets toezeg, blijf eerlijk ondanks wat een ander vindt, en zorg steeds beter voor mezelf. Alles was bijzonder en ik kom zeker nog terug.” — Anoniem
Een beetje wie ik ben
Elke dag wandel ik minstens een uur buiten, met mijn langharige teckel naast me. Soms praat ik tegen bomen, bloemen of dieren – no judgment, echt niet. Ik ben een stadsmens. Opgegroeid in Nijmegen, verhuisd naar Groenlo voor de liefde. Maar geef me bos, water of strand, en ik ben in mijn element. Mijn beste ideeën? Die ontstaan altijd aan zee of onder de douche.
Elke volle maan voel ik mezelf anders: moe, hyper, slapeloos… herkenbaar? En ja, ik ben projector 6/2 in Human Design en Tijger in de Chinese geneeskunde (typisch Vissen, hè?). Kleine dingen maken me blij: een perfecte latte macchiato met een stukje chocolade, het snorren van mijn kat, een onverwachte lach van een cliënt, of een wandeling waarbij ik ineens een nieuw plantje spot.
Nieuwsgierig naar mijn ideeën en tips?
Meld je aan voor de Lijf Lijn. Twee keer per maand een mail waarmee je écht iets doet voor jezelf – en een beetje rust en balans krijgt onderweg.
LATEN WE PRATEN
Genoeg over mij – nu jij
Ik ben benieuwd naar jou: hoe voel je je echt? Waar loop je tegenaan? Samen ontdekken we wat jouw systeem nodig heeft om spanning los te laten, energie terug te krijgen en weer volledig in balans te komen.