HART, HOOFD EN LICHAAM
Een traject die echt verder gaat
Balans herstel gaat niet alleen over klachten verminderen, maar over écht luisteren naar jezelf. In mijn trajecten kijken we samen naar wat jouw hart je wil vertellen, welke gedachten je tegenhouden en wat je lichaam nodig heeft om tot rust en verandering te komen. Alles hangt met elkaar samen.
We gaan stap voor stap aan de slag — zodat je meer ruimte voelt, meer energie krijgt en beter in je vel komt te zitten.
Lieve woorden
★★★★★ | “Na vijf sessies bij Francis voelde ik me weer als mijn oude zelf. Mijn vermoeidheid, die maar bleef aanhouden zonder dat er een medische oorzaak was, verdween dankzij haar aanpak.” – Louise
HARTBREINLIJF
Onze werkwijze
FASE 01
Kennismaking en intake
Voelen we een match? Dan plannen we een uitgebreide intake waarin we samen kijken naar wat jij op dit moment nodig hebt. We brengen in kaart welke klachten spelen, welke patronen mogelijk blokkeren en waar jouw systeem ondersteuning vraagt. En ik maak een behandelplan.
FASE 02
HartBreinLijf aanpak en sessies
We gaan stap voor stap aan de slag met wat jouw systeem nodig heeft. Denk aan zachte lichaamsgerichte therapie, gesprekken, energetisch werk of natuurgeneeskundige ondersteuning — afgestemd op waar jij bent in je proces. Alles in jouw tempo.
FASE 03
Verandering en verankering
Je gaat merken dat er ruimte ontstaat: in je hoofd, in je lijf, in je leven. Oude patronen maken plaats voor nieuwe keuzes. We zorgen samen dat die verandering niet tijdelijk is, maar echt gedragen wordt van binnenuit.
FASE 04
Zelf doorbouwen
Aan het einde van het traject weet je beter wat jouw signalen betekenen en hoe je ermee omgaat. Je staat steviger, voelt meer rust, en kunt zelf verder bouwen aan herstel, balans en vertrouwen. Natuurlijk blijf ik bereikbaar voor check-ins of een losse sessie als dat fijn is.
De behandelstrategie
We starten niet bij het hoofd, maar bij wat jouw systeem laat zien en voelen. Via subtiele signalen ontdekken we samen waar spanning zit, wat je belemmert en waar ruimte mag ontstaan. Je lijf wijst ons de weg.
Van daaruit bouwen we verder: laag voor laag, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Geen vast stappenplan, maar een traject dat met je meebeweegt. Ondersteunend, verdiepend en altijd gericht op blijvende verandering.
Zo ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en keuzes die echt bij je passen. Een traject dat jou niet oplapt, maar helpt om vanuit jezelf opnieuw richting te vinden — stevig, in balans en in lijn met wie jij werkelijk bent.
De holistische technieken
In het HartBreinLijf-traject werken we niet alleen met praten, maar juist ook met het lichaam. Via kinesiologie, spiertesten, energetisch werk, massage en natuurgeneeskundige ondersteuning onderzoeken we wat er op diepere lagen speelt.
Spiertesten zijn hierin een belangrijk instrument: ze helpen ons om direct contact te maken met het onderbewuste en te ontdekken waar in jouw systeem stress, blokkades of tekorten zitten. Zonder dat je alles cognitief hoeft te verklaren, krijgen we helderheid over wat jou belemmert — fysiek, emotioneel, mentaal of energetisch.
We combineren die inzichten met technieken die helpen bij het loslaten van spanning, het reguleren van je zenuwstelsel en het herstellen van balans. Denk aan meridiaanbehandelingen, het aanvullen van tekorten met voeding of supplementen, zachte manuele therapie en energetisch werk afgestemd op wat jouw systeem op dat moment nodig heeft.
De werkwijze
Geen standaard traject, geen vaste protocollen. Jij bent het vertrekpunt. Tijdens onze sessies stemmen we steeds opnieuw af op wat op dat moment nodig is — fysiek, mentaal, emotioneel of energetisch.
Soms vraagt je systeem om stilte en verzachting, soms om verdieping of juist beweging. We werken met verschillende vormen van ondersteuning die helpen om spanning los te laten, balans te herstellen en blokkades stap voor stap op te heffen.
Jij hoeft het niet allemaal te weten of te begrijpen. Je hoeft alleen open te zijn voor wat je lichaam en systeem aangeven. Van daaruit ontstaat er richting — helder, voelbaar en precies afgestemd op jouw proces.
Lieve woorden
★★★★★ | “Na vijf sessies bij Francis voelde ik me weer als mijn oude zelf. Mijn vermoeidheid, die maar bleef aanhouden zonder dat er een medische oorzaak was, verdween dankzij haar aanpak.” – Louise
Het resultaat
Na afloop van het traject ervaar je meer rust, minder spanning en ruimte in je systeem. Stress, pijn en andere klachten nemen af omdat we niet alleen aan de oppervlakte werken, maar ook dieperliggende oorzaken aanpakken.
Je lichaam voelt weer als een veilige plek om in te leven. Je hoofd wordt helderder, je emoties voelen minder overweldigend, en je leert beter luisteren naar wat jij écht nodig hebt.
Je staat steviger, maakt keuzes die bij je passen en voelt meer verbinding met jezelf. Niet omdat je je anders voordoet, maar juist omdat je terugkomt bij wie jij werkelijk bent. Dit is geen snelle oplossing, maar een blijvende verandering — gedragen door jouw hart, brein en lijf.
Zelf verder bouwen aan balans
Na het traject krijg je heldere uitleg over hoe je zelf verder kunt. We nemen de inzichten samen door: wat liet je lichaam zien, wat heb je geleerd, en hoe blijf je hierop afgestemd in je dagelijks leven?
Je leert signalen herkennen, jezelf beter reguleren en voelen wat jij nodig hebt om in balans te blijven. Zodat je niet afhankelijk bent van behandelingen, maar zelfverzekerd verder kunt op jouw pad.
En weet: ik blijf beschikbaar voor advies, begeleiding of een aanvullende sessie als dat later nodig is. Je staat er niet alleen voor.
Zij gingen je voor
★★★★★ | “Mijn dagelijkse pijn is verdwenen, mijn energie terug en ik voel me weer in balans. Het heeft mij zoveel gebracht!” – Esther
★★★★★ | “Ik droeg jarenlang onverwerkte emoties mee, waardoor het leven zwaar was. Francis heeft me geholpen mijn grenzen te voelen en te stellen. Nu ben ik rustiger, vrolijker en meer mezelf. Haar begrip en warmte geven me echt een thuisgevoel. Absoluut de moeite waard!” — Heidy
★★★★★ | “Ik was uitgeput, stond altijd voor anderen klaar en droeg een zware rugzak mee. Dankzij Francis’ holistische aanpak heb ik mijn grenzen leren aangeven en veel van mijn ballast losgelaten. Mijn klachten zijn flink verminderd. Haar warme en open houding maakte het makkelijk om mezelf te zijn. Ik kan haar van harte aanbevelen!” — Ria
Lieve woorden
★★★★★ | “Wat ben ik dankbaar dat jou tegengekomen ben. Het voelde meteen vertrouwd, persoonlijk en ontzettend fijn. Er werd echt geluisterd naar wat ik nodig had. Het was professioneel, maar ook heel warm en begripvol. Ik raad deze begeleiding iedereen aan die oprecht met zichzelf aan de slag wil gaan en daarbij gehoord en gesteund wil worden.” – Eva
Wat kan je verwachten
Het HartBreinLijf-traject is geen standaard behandeltraject binnen de zorg. Als complementair therapeut werk ik aanvullend op reguliere zorg, met een brede blik op lichaam, brein én energie.
Ik ben er voor jou — als begeleider in je proces, als sparringpartner als het even niet stroomt, maar ook juist wanneer je stappen maakt en beweging voelt. We stemmen af op wat er op dat moment nodig is, en daar werken we liefdevol, doeltreffend en doelgericht mee verder.
1
Intak en inzicht
We starten met een uitgebreide intake waarin we kijken wat jouw lijf, hoofd en systeem nodig hebben. Via spiertesten, gesprekken en zachte technieken brengen we blokkades, patronen en behoeftes in kaart.
2
Verlichting van stress en klachten
Door een combinatie van kinesiologie, energetisch werk, natuurlijke ondersteuning en breininterventies brengen we ontspanning, helderheid en beweging in vastzittende systemen. Je lichaam krijgt ruimte om te herstellen, je hoofd wordt rustiger en je komt dichter bij jezelf.
3
Een eerlijke spiegel en betrokken sparringpartner
Ik ben er niet alleen als behandelaar, maar ook als klankbord. Je krijgt eerlijk en liefdevol terug wat ik zie en voel — ook als het schuurt. Zodat jij kunt groeien, niet alleen herstellen.
4
Persoonlijke begeleiding – ook tussendoor
Tussen sessies door ben ik bereikbaar voor korte afstemming of vragen via WhatsApp of mail. We plannen samen wat jij nodig hebt — soms is dat rust, soms juist contact.
Lieve woorden
★★★★★ | “Integer, eerlijk, geduldig, duidelijk, spontaan, vriendelijk, empatisch, dat alles ben jij, en was wat ik nodig had om weer op de been te geraken… Dankjewel lieve Francis.” – Anita
De investering
Intake en startsessie
€150
✓ Uitgebreide intake en spiertest.
✓ Inzicht in je klachten en hulpvraag.
✓ Eerste behandeling afgestemd op jouw systeem.
✓ Advies over vervolgstappen.
Traject ‘In beweging komen’
vanaf €495
✓ 3 Sessies van 75 minuten.
✓ Combinatie van spiertesten, kinesiologie, energetisch werk en natuurgeneeskunde.
✓ Oefeningen voor thuis.
✓ Persoonlijke afstemming tijdens elke sessie.
✓ Inclusief mail-, app- of belmoment bij vragen.
Traject ‘Dieper herstel’
vanaf €925
✓ 6 Sessies van 75 minuten.
✓ Werken op lagen van hart, brein en lichaam.
✓ Ondersteuning bij stress, spanning of onverklaarbare klachten.
✓ Inzicht in onbewuste patronen en energetische blokkades.
✓ Inclusief afstemming, bloesemremedies op maat ter ondersteuning van het proces, tussentijdse begeleiding en praktische tips voor thuis.
Zij gingen je voor
★★★★★ | “Francis heeft mij geholpen om mijn lichaam meer in balans te brengen en emoties beter te reguleren. Het lukt mij nu ook beter om voor mijzelf te kiezen en mijn omgeving minder mijn doen en laten te laten bepalen. Met ondersteuning van de behandeling is het mij vervolgens gelukt van mjin eetbuiten en tussendoor snaaien af te komen en mijn bewegingspatroon te veranderen. Inmiddels ben ik 20 kg afgevallen. Dankjewel voor je steun!!” – Marion
★★★★★ | “Ik kan iedereen die graag weer in balans wil zijn jou en jouw werkwijze van harte aanbevelen! En dat meen ik vanuit de grond van mijn hart! Ik heb geen onverklaarbare pijn meer in mijn lichaam, kan zelfs weer op hakken lopen! En mijn opvliegers zijn verminderd van 3 per kwartier naar maar 1 tot geen per dag.” – Lyanne
★★★★★ | “Gekomen met mijn klacht over stijfheid en pijnlijke gewrichten door reumatoïde artritis. Heeft Francis er met natuurgeneeskundige hulp en kruidenremedies ter ondersteuning ervoor gezorgd dat de ontsteking die het veroorzaakt rustig is geworden. Ook heeft ze mij weer recht gezet, als ik scheef was gaan lopen als reactie op de pijn die ik had. Heb het ervaren als een kundige en fijne behandelingen die Francis je geeft.” – Bertha
Lieve woorden
★★★★★ | “Op sommige momenten in je leven ervaar je veel stress met bijkomende lichamelijke klachten. Het is fijn om door de behandeling van Francis weer bewust te worden van wat ik doe en wat de stress veroorzaakt.” – Jose
Nog twijfels? Hier vind je snel de antwoorden!
“Is dit niet te vaag?”
Nee. We meten wat er gebeurt. Jij voelt het verschil.
“Wat als het niet werkt?”
Dan zoeken we samen verder. Geen vaste route. Wel afgestemde begeleiding.
“Ik heb weinig tijd – heeft dit zin?”
Juist dan. Eén tot zes sessies kan al ruimte maken. En werkt vaak nog weken door.