VERDIEPINGSREEKS · 5 SESSIES
Voor vrouwen die voelen dat praten niet meer genoeg is.
Voor wie spanning, stress of klachten niet langer wil dragen, maar wil luisteren naar wat het lichaam al die tijd vraagt.
In 5 afgestemde sessies krijgt je lichaam de ruimte om spanning los te laten en balans te herstellen — op jouw tempo, van binnenuit.
Van overleven naar voelen. Van doorgaan naar thuiskomen in jezelf.
WEER JEZELF VOELEN – REEKS SESSIES INCL. BEHANDELPLAN
Van praten over klachten naar echte verandering in je lichaam, energie en leven. Geef je lichaam de ruimte om spanning en stresspatronen los te laten en weer in balans te komen!
Zeg eens eerlijk, hoeveel gesprekken heb jij al gevoerd over je klachten, zonder dat er echt iets veranderde?
Vast meer dan je zou willen. Want hoe los je iets op wat niet alleen in je hoofd zit, maar ook in je lichaam opgeslagen ligt?
En ik begrijp dat helemaal. Het is niet makkelijk om los te komen van spanning, stress en oude patronen als je alleen blijft praten. Want je lichaam doet niet zomaar mee — dat vraagt iets anders.
Hoe zorg je dan wél voor echte verandering? Door te werken met je lichaam, energie en zenuwstelsel. In dit traject laat je spanning los, doorbreek je stresspatronen, activeer je zelfherstel en breng je je lichaam stap voor stap terug in balans. Zo ontstaat er rust, energie en ruimte om weer jezelf te zijn.
Breng lichaam, hart en hoofd weer in balans zodat klachten verminderen en je je weer energiek en jezelf voelt.
De kracht van mijn traject: van praten over klachten naar luisteren naar je lichaam en onderbewuste brein
Met dit traject bereik je dit:
▪ Voel echte verandering. Geen eindeloze gesprekken meer; je merkt direct hoe je lichaam en energie verbeteren.
▪ Blijvende rust en energie. Stap voor stap verbind je lichaam, hart en hoofd, zodat balans blijvend wordt.
▪ Sneller resultaat. Spanning verdwijnt en nieuwe patronen ontstaan die je dagelijks leven verbeteren.
▪ Persoonlijk en uniek. Het traject is afgestemd op jouw lichaam, energie en situatie.
▪ Meer zelfvertrouwen en regie. Je ziet wat mogelijk is en durft stappen te zetten die echt verschil maken.
“Na lange tijd met pijn en vermoeidheid te hebben geworsteld, voel ik me nu pijnvrij en heb ik veel meer energie. Het grootste cadeau is dat ik eindelijk durf te zeggen dat ik trots ben op mezelf. Jouw behandelingen hebben me enorm geholpen, en ik ben je daar ontzettend dankbaar voor. Je creëerde een veilige omgeving waarin ik mezelf volledig durfde te openen. Zo blij dat ik deze stap heb gezet!”
ESTHER
Laat mij jou helpen van praten over klachten naar echte verandering in je lichaam, energie en leven
Met dit traject merk je direct verschil en breng je lichaam, hart en hoofd weer in balans. De mogelijkheden zijn eindeloos! Ik kan namelijk elk stukje van jouw energie, patronen en klachten omzetten naar duidelijk resultaat en herkenbare stappen.
Denk bijvoorbeeld aan:
✓ vaak vastloopt in je lijf of klachten ervaart
✓ overprikkeld bent of uitgeput voelt
✓ altijd ‘aan’ staat en moeilijk kunt ontspannen
✓ innerlijke blokkades of onzekerheden meedraagt
✓ moeite hebt met nee zeggen of je grenzen aangeven
✓ steeds terugvalt in dezelfde patronen
✓ jezelf een beetje kwijt bent
✓ graag meer rust, ruimte en energie wilt
✓ diep van binnen voelt dat het anders kan
Elke stap in het traject wordt speciaal voor jou afgestemd, zodat het perfect aansluit bij jouw lichaam, energie en situatie
Niet alleen jij als persoon, ook jouw lichaam, hart en hoofd zijn uniek en verdienen een persoonlijke aanpak.
Tijdens het traject bespreken we niet alleen jouw klachten en doelen. Ik kijk ook naar jouw patronen, energie en onderbewuste blokkades. Zo zorg ik ervoor dat elke stap naadloos aansluit bij wie jij bent en wat jij nodig hebt, zodat je echte verandering ervaart.
Alles afgestemd op jouw tempo en behoeften.
Natuurlijk is het belangrijk dat mijn aanpak – zacht, ondersteunend en resultaatgericht – bij jou past! Alles wat we doen, stem ik af op jouw lichaam, energie en situatie. Zo blijft het proces veilig, herkenbaar en effectief, en merk je dat de verandering écht bij jou past.
“Ik kwam met aanhoudende vermoeidheidsklachten bij Francis in de hoop dat zij wat kon betekenen aangezien er geen medische oorzaak voor was. En dit bleek gelukkig ook zo te zijn! Ik heb mijn oude ‘ik’ weer teruggevonden en heb weer de energie die ik van mezelf gewend ben en naar op zoek was.”
LOUISE
Wat kost zo’n traject dan?
Het traject bestaat uit een losse intake, een persoonlijk behandelplan en 6 sessies. De investering voor dit complete traject bedraagt €690,-.
Extra fijn om te weten:
▪ De sessies kunnen mogelijk (gedeeltelijk) vergoed worden door je zorgverzekeraar.
▪ Je kunt per sessie betalen, of in 3 termijnen. Zo past het bij jouw situatie.
Vast een idee wat het je oplevert?
Tijdens de intake kijken we samen naar jouw klachten, energie en doelen. Vervolgens ga je met het behandelplan en de sessies stap voor stap aan de slag om je lichaam, hart en hoofd weer in balans te brengen.
Van kennismaking tot resultaat: zo ga ik te werk
1. Even kennismaken & informatie verzamelen
We bespreken jouw klachten, energie en doelen. Ik stel vragen over je lichaam, emoties en dagelijkse patronen om een volledig beeld te krijgen.
2. Informatie verzamelen
In de praktijk of via Zoom bespreken we jouw klachten, energie en doelen. Ik stel veel vragen om een duidelijk beeld te krijgen. Ik vertaal jouw input naar een persoonlijk behandelplan.
3. Eerste stappen in het plan
4. Uitvoering van het plan
We starten met de sessies en oefeningen, afgestemd op jouw lichaam, energie en persoonlijke doelen.
5. Jij merkt het verschil
Tijdens het traject ervaar je hoe spanning loslaat, energie terugkomt en balans weer voelbaar wordt.
6. Resultaat en integratie
Je kunt de inzichten, gewoontes en energie van het traject direct toepassen in je dagelijks leven, voor blijvende rust en balans.
Heel mooi traject ervaren bij Francis, open en veilige omgeving waarin je jezelf kan zijn. Francis heeft me geholpen bewuster naar mezelf te kijken en mijn gevoelens en emoties een plek gegeven zodat ik sterker en zelfverzekerder in mijn leventje sta. Ben haar erg dankbaar daarvoor!”
JANINE
Ik ben Francis: complementair therapeut, natuurgeneeskundige en stress-expert
In de praktijk zie ik zoveel vrouwen — van jong tot ouder — die te lang worstelen met stress, vermoeidheid, pijn en spanning, en alleen praten over hun klachten voordat ze de stap naar een lichaamsgerichte aanpak durven te zetten. Terwijl ze diep van binnen wisten dat het anders kon. Ze wilden hun energie, rust en balans terug, maar wisten niet waar te beginnen. Daar zag ik mijn kans om te helpen. Met mijn traject natuurlijk!
Want het is niet alleen een veilige en persoonlijke manier om je lichaam en energie weer in balans te brengen…
Het is ook nog eens super effectief! En ik vind niets mooier dan samen te ontdekken waar spanning, stress en oude patronen vastzitten, en stap voor stap te werken aan echte verandering. Zodat je niet alleen klachten ziet verminderen, maar ook voelt dat je weer jezelf wordt.
We werken met de HartBreinLijf methode
Een mix van kinesiologie, energetisch werk, lichaamsbewustzijn, natuurgeneeskunde en zachte aanraking. Het helpt je écht te voelen wat er speelt en je beter in je lijf te zitten.
01. Ontdek wat er in je lichaam speelt
Je lichaam laat je zien waar spanning zit en waarom. Niet in woorden, maar in signalen. We gaan niet alleen oppervlakkig aan de slag — we pakken de kern aan.
02. Je systeem komt tot rust
Door zachte aanraking en gerichte technieken kalmeert je zenuwstelsel. Spanning verdwijnt en er ontstaat ruimte in jezelf.
03. Leer luisteren naar je lijf
Voel wat je energie geeft, waar je grenzen liggen en wat je niet meer hoeft te dragen.
04. Verander patronen van binnenuit
Niet door harder je best te doen, maar omdat je lichaam ontspant, je hoofd rust krijgt en je energie weer gaat stromen.
05. Kom thuis in jezelf
Rust. Ruimte. Balans.
Je voelt jezelf weer — niet alleen in je hoofd, maar in je hele lijf.
“Ik help je ontdekken waar je lichaam spanning vasthoudt, energie blokkeert of gewoon toe is aan rust. Samen zorgen we dat jij weer controle krijgt over je lijf en je energie.”
Elke persoon voelt het traject anders, maar velen merken bijvoorbeeld:
✔︎ Minder stress, pijn en lichamelijke spanning.
✔︎ Meer energie en rust in je hoofd.
✔︎ Echt kunnen ontspannen.
✔︎ Grenzen voelen en beter voor jezelf opkomen.
✔︎ Oude stresspatronen doorbreken.
✔︎ Meer rust en ruimte in je gevoel.
✔︎ Weer contact maken met je lichaam.
Het is geen quick fix, maar verandering die blijft.
“Ik kwam met aanhoudende vermoeidheidsklachten bij Francis in de hoop dat zij wat kon betekenen aangezien er geen medische oorzaak voor was. En dit bleek gelukkig ook zo te zijn! Ik heb mijn oude ‘ik’ weer teruggevonden en heb weer de energie die ik van mezelf gewend ben en naar op zoek was.”
LOUISE
Wat krijg je in het traject?
✔︎ Intake + online vragenlijsten
Vooraf vul je een paar korte vragenlijsten in, zodat ik een goed beeld heb van hoe het nu met je gaat. Daarna doen we een intake waarin we samen kijken wat jij nodig hebt.
✔︎ 6 HartBreinLijf Sessies
Sessies waarin we laag voor laag spanning en blokkades loslaten, zodat jij je weer vrijer voelt.
✔︎ Fysiek, energetisch én emotioneel werken
Alles in één, geen losse stukjes. Jouw lichaam en gevoel worden samen meegenomen.
✔︎ Persoonlijk plan
Geen standaard stappenlijst, maar precies wat jij nodig hebt om vooruit te komen.
✔︎ Oefeningen voor thuis
Makkelijk te doen, zodat je ook tussen de sessies door je energie en rust kunt ondersteunen.
✔︎ Check-ins tussendoor
Korte momenten om even te sparren of vragen te stellen, zodat je nooit blijft hangen.
✔︎ Echte verandering in 6 stappen
Meer rust, ruimte en jezelf terugvinden — stap voor stap in een veilig proces.
Hoe ziet een sessie eruit:
Elke sessie volgt wat jouw lichaam nodig heeft — geen vaste regels, gewoon jou. Zo’n sessie kan er ongeveer zo uitzien:
-
Even landen, ontspannen en ademhalen
-
Kort checken hoe je je voelt vandaag en bespreken wat je van de vorige sessie hebt gemerkt
-
Spiertesten om te zien waar je spanning vasthoudt
-
Diepgaand lichaamswerk en energie-werk
-
Loslaten wat je niet meer nodig hebt
-
Je systeem weer in balans brengen
-
Rust, stilte en afronden
-
Handige tips of oefeningen om mee te nemen
Het voelt zacht, veilig en diep, maar helpt je echt te veranderen.
“Francis’ behandeling voelde als een cadeautje aan mezelf. Na 4 jaar lang zoeken naar de oorzaak van mijn klachten was deze eerste sessie echt een verademing. Ze kwam heel snel tot de kern van het probleem en indrukwekkend welke oorzaken zij allemaal boven water kreeg in zo’n korte tijd.”
DORIEN
Investering
Startsessie – €120
Inclusief online vragenlijsten vooraf en een diepe start waarin we samen ontdekken waar het écht om gaat en jouw traject helemaal op jou afstemmen met een persoonlijk behandelplan.
HartBreinLijf Traject – 6 sessies – €540
(6 × €90 per sessie)
Een traject om stap voor stap meer rust, energie en grip op jezelf te krijgen.
Start je begin december? Dan betaal je voor 2025-sessies nog €85 per sessie.
Vergoeding via je zorgverzekering
De sessies vallen onder alternatieve zorg. Soms wordt (een deel) vergoed via je aanvullende verzekering. Ik ben aangesloten bij BATC en het NAP. Niet zeker of jouw verzekering iets vergoedt? Stuur me een berichtje of check bij je verzekeraar.
Afspraken verzetten of afzeggen
Je kunt je afspraak tot 24 uur van tevoren kosteloos verzetten of afzeggen.
Binnen 24 uur annuleren kost het volledige tarief, omdat de tijd speciaal voor jou is gereserveerd.
“Na jaren met onverwerkte emoties voelde het leven zwaar, maar Francis haar behandelingen hebben me veranderd. Ik voel me weer mezelf, vrolijker, en mijn omgeving merkt het verschil ook. Ik heb mijn grenzen leren voelen en stellen, en ben emotioneel stabieler. Als je twijfelt, gewoon doen! Het is een investering in jezelf die je niet zult betreuren.”
HEIDY
Hoe werkt het
Eerst doen we een kennismakingsgesprek, online of in het echt. Daarna volgt een uitgebreide intake waarin we praten over hoe je je voelt, je gezondheid en wat je wilt bereiken. Op basis daarvan maak ik een plan dat past bij jou en jouw leven.
Elke sessie is helemaal op maat, of je nu langskomt of het online doet. Met spiertesten kijken we snel waar je lichaam extra aandacht nodig heeft, zodat we gericht kunnen werken aan meer balans en energie.
Na elke sessie krijg je simpele opdrachten of tips die je thuis kunt doen om vooruitgang te blijven boeken. Na 6 sessies kijken we samen hoe het gaat en wat de volgende stappen kunnen zijn.
Even eerst kennismaken?
Neem eerst de tijd om te ontdekken wie ik ben en wat ik voor jou kan doen. Geen druk, geen verplichtingen, gewoon kijken of we een klik hebben.
Tijdens een gratis inzichtsessie bespreken we jouw situatie. Ik laat je zien hoe we samen kunnen werken, wat jou misschien tegenhoudt en welke stappen je kunt zetten om vooruitgang te boeken. Zo ontmoet je niet zomaar een therapeut, maar iemand die écht snapt wat jij nodig hebt en je ondersteunt.
