Testtijd is 3 minuten

De hoeveelheid stress die je ervaart wordt bepaald door de verhouding tussen je draagkracht en je draaglast.

De ene persoon is vatbaarder voor stress dan de andere en gaat eerder onderuit aan een hoge (werk)druk dan een ander.

Ontdek hoe hoog je stress op dit moment is met de de ‘Stress Overload Scale’.

Credits: dit is een vertaling van de ‘Stress Overload Scale’ (SOS), ontwikkeld door James Amirkhan, hoogleraar psychologie aan de California State-universiteit, Long Beach, Amerika.

Laten we werken aan balans tussen lichaam, hart en hoofd. De basis voor een energieker en vrolijker leven

Wanneer spanning, stress of klachten zich gaan voordoen. Is het je lichaam die je wilt vertellen dat er iets uit balans is. Ergens is het evenwicht zoek geraakt. In ons drukke leven waar we steeds meer zijn gaan denken in plaats van voelen,  raak je gauw de verbinding kwijt met je lichaam. En ga je snel aan deze signalen voorbij.

Eén van die dingen waar ik jou bij help is weer contact te maken met het lichaam, zodat we kunnen ontdekken wat de kern van jouw probleem is én wat de oplossing(en) zijn om te komen tot lange termijn verlichting van je probleem of klacht.

natuurlijk gezond traject



Stel mij je vraag

Vertel me waar je hulp bij zoekt en samen gaan we kijken naar de volgende stap.