HartBreinLijf Sessies

HARTBREINLIJF METHODE

Rust, balans en energie voor hoofd, lijf en gevoel – vaak al binnen 3, 6 of 10 sessies

Symptomen aanpakken alleen is niet genoeg. Bij de HartBreinLijf Methode gaan we dieper en werken we aan de kern van je klachten. Zo voel je niet alleen tijdelijk, maar blijvend verschil.

Heb je last van stress, pijn, weinig energie of zit je niet lekker in je vel? Wij brengen hoofd, hart en lijf weer in balans. Daarnaast krijg je tools om zelf verder te bouwen aan rust, energie en kracht.

REVIEW

“Na vijf sessies bij Francis vond ik me weer zoals ik vroeger was. Die aanhoudende vermoeidheid, waar maar geen oorzaak voor te vinden was is weg. Haar aanpak was precies wat ik nodig had.”

Door samen te kijken naar mijn stress en dieperliggende patronen gecombineerd met supplementen, voelde ik meteen verschil. Die kleine, simpele aanpassingen die ik nu dagelijks doe, maken echt een wereld van verschil. En het mooiste is: die hou ik moeiteloos vast!”

– Louise, 40 jaar

HARTBREINLIJF METHODE

Meer energie, rust en balans in je leven

Stress en emoties

Kom je steeds weer in dezelfde stressvolle situaties terecht? Voel je je opgejaagd of laten emoties je overweldigen? We gaan verder dan alleen de symptomen. Samen ontdekken we wat jou in die vicieuze cirkel houdt en zorgen we voor blijvende rust, zodat je niet steeds opnieuw in dezelfde patronen belandt.

 

Pijn en klachten

Lichamelijke klachten die maar niet verdwijnen? Je lichaam probeert je iets te vertellen. We kijken verder dan de pijn en achterhalen de diepere oorzaak. Door deze bij de wortels aan te pakken, verminderen we niet alleen de klachten, maar lossen we de oorzaken duurzaam op.

Energie

Wanneer stress en pijn afnemen, ontstaat ruimte voor nieuwe energie. Energie om weer voluit te leven en je dag positief te beginnen. Geen tijdelijke boost, maar een stevige basis waarmee je weer in je kracht staat en jezelf sterker voelt.

 

Balans

Alles draait om jouw balans. Door hoofd, hart en lijf opnieuw te verbinden, werken ze weer als één geheel. Je krijgt praktische tools en inzichten die je helpen om die balans te behouden – niet alleen nu, maar ook in de toekomst. Neem de regie over je leven terug en blijf stevig staan, wat er ook gebeurt.

Werkwijze HartBreinLijf Methode

Persoonlijk, praktisch en op jouw tempo.

Eerst kennismaken

We starten met een intake, een goed gesprek om alles helder te krijgen: wat speelt er bij jou, en wat wil je bereiken? Samen stellen we een praktisch en haalbaar plan op dat past bij jouw leven en doelen. Geen ingewikkelde aanpak, maar precies wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.

Behandelingen op jouw tempo

We beginnen met het herstellen van je energieniveau – want zonder energie kun je niet bouwen aan herstel. Daarna pakken we stress en spanning aan en werken we aan een gezonde balans voor lichaam en geest. Alles gebeurt in jouw tempo, met eenvoudige technieken die direct resultaat geven. Je zult merken dat je je sterker en rustiger voelt, stap voor stap.

Handige tools voor thuis

Ik geef je handige tips en oefeningen mee, zoals ademhalingstechnieken en manieren om emoties beter te begrijpen. Deze tools kun je makkelijk in je dagelijks leven toepassen, zodat je ook tussen de sessies door actief werkt aan je herstel en balans.

Evaluatie en bijsturing

Halverwege bespreken we je voortgang: wat werkt goed, en wat kan beter? We passen het plan aan waar nodig, zodat het perfect blijft aansluiten bij jouw behoeften. Aan het einde van het traject bespreken we of je verder wilt met een paar extra sessies of dat je genoeg handvatten hebt om zelfstandig verder te gaan.

Ben jij er klaar voor?
Ben je klaar om je weer goed te voelen in je hoofd en lijf? Samen werken we aan een stevige basis voor blijvende rust, energie en balans – niet alleen nu, maar ook in de toekomst.

REVIEW

“Na 4 jaar zoeken naar de oorzaak van mijn klachten, voelde de eerste sessie bij Francis als een verademing.”

Haar rustige aanpak en de manier waarop ze mijn lichaam laat ‘spreken’ met verschillende technieken, was echt bijzonder. Ze kwam snel tot de kern van het probleem en ontdekte oorzaken die ik nooit had verwacht. Francis’ ervaring, kennis en nuchtere, vrolijke houding maakten de behandeling vertrouwd en positief. Een echte aanrader voor wie op zoek is naar natuurlijke genezing, gebaseerd op expertise en helderheid.”

– Dorien, 52 jaar

Het mooiste aan mijn werk? Wanneer mensen zeggen: “Ik voel me weer mezelf.” Met de HartBreinLijf-methode heb ik al:

450+ keer

stress verlicht en ruimte voor échte ontspanning gecreëerd

300+ mensen

geholpen om pijn te verminderen en klachtenvrij te leven

500+ mensen

hun balans teruggegeven: hoofd, hart en lijf in harmonie

1000+ minuten

geïnvesteerd in het herstellen van rust, energie en zelfvertrouwen

HartBreinLijf-methode

Alles begint met een goed gesprek. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je klachten zijn en wat je wilt bereiken. Samen maken we een plan op maat, afgestemd op wat jij écht nodig hebt.

Vervolgens onderzoeken we waar je vastloopt – fysiek, emotioneel of beide. Met behulp van spiertests en andere technieken brengen we knelpunten in kaart. Door energetische behandelingen en natuurgeneeskundige ondersteuning werken we aan een diepe, blijvende balans. Dit is geen snelle oplossing, maar een aanpak die de oorzaak aanpakt en zorgt voor duurzame verlichting.

Elke sessie is volledig afgestemd op jou. Geen standaardoplossingen, maar maatwerk dat echt verschil maakt. We richten ons op wat jou helpt om weer goed in je lijf, hoofd en gevoel te zitten. Het resultaat? Geen tijdelijke verbetering, maar een blijvende verandering die je dagelijks voelt.

Klaar om balans en energie terug te vinden? Laten we samen aan de slag gaan.

REVIEW

“Dankzij jouw behandelingen is mijn dagelijkse pijn verdwenen, mijn energie is terug en ik voel me weer in balans. Het meest waardevolle is dat ik nu trots ben op mezelf. Het heeft mij zoveel gebracht!”

“Je gaf mij een heel vertrouwd en veilig gevoel gaf waarin ik mijn volledig kwetsbaar durfde open te stellen. Toen ik bij je kwam had ik alleen dat laatste zetje nodig. Zo blij dat ik het gedaan heb!“

– Esther, 46 jaar

Wat kun je verwachten

Geen standaard therapie, maar een gezamenlijke reis
Werken met mij betekent verder kijken dan de oppervlakte. We duiken samen de diepte in om de echte oorzaken van je klachten aan te pakken. Het gaat niet alleen om tijdelijke verlichting, maar om duurzame balans, zodat je je op de lange termijn weer krachtig en energiek voelt. Ik ben er niet alleen tijdens de sessies, maar ook op momenten dat je even vastloopt of twijfelt. Jij bepaalt het tempo, ik begeleid je om weer stevig in je schoenen te staan en de regie over je leven terug te krijgen.

Aanpak op maat

Geen standaard stappenplan, maar een behandeling die aansluit bij wat jíj nodig hebt. Samen bekijken we waar je nu staat en stellen we een persoonlijk plan op dat jouw specifieke situatie ondersteunt. Mijn doel? Niet alleen het wegnemen van pijn of stress, maar ook het herstellen van je energie en zelfvertrouwen, zodat je sterker en rustiger in het leven staat – nu én in de toekomst.

 

 

Samenwerken

Jij bepaalt het tempo, zonder druk. Of je nu langzaam wilt bouwen of juist snel verandering zoekt, we gaan samen vooruit. Stap voor stap werken we aan jouw herstel en zorgen we dat je nieuwe energie en vertrouwen vindt om het leven met volle kracht aan te kunnen.

Eerlijk en open advies

Ik ben altijd eerlijk tegen je, zelfs als het ongemakkelijk voelt. Niet om te confronteren, maar om je te laten groeien. Soms is verandering uitdagend, maar samen zetten we stappen buiten je comfortzone om blijvende verbetering te bereiken. Met een nuchtere blik en een open hart help ik je sterker en evenwichtiger in het leven te staan.

 

Altijd toegankelijk

Ik ben er niet alleen tijdens onze sessies, maar ook daarbuiten. Of je nu een vraag hebt, twijfelt of gewoon even contact zoekt – je kunt me bereiken via WhatsApp, e-mail of telefoon. Ik sta naast je in dit proces, zodat je nooit het gevoel hebt er alleen voor te staan. Samen bouwen we verder aan jouw herstel en balans.

REVIEW

“Jij bent precies wat ik nodig had om weer in mijn kracht te komen—integer, geduldig, en vol empathie.”

“Integer, eerlijk, geduldig, duidelijk, spontaan, vriendelijk, empatisch, dat alles ben jij, en was wat ik nodig had om weer op de been en in mijn kracht te geraken… Dankjewel lieve Francis.”

– Anita, 61 jaar

De investering in jezelf

Bij mij krijg je altijd eerlijkheid en helderheid. Geen moeilijke termen, gewoon wat werkt. Daarom bied ik vaste pakketten voor de HartBreinLijf Methode, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Tijdens een kennismaking bespreken we wat er speelt en welk pakket het beste bij jou past, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken.

PAKKET 1

Intake plus 3 sessies

480,-

Heb je last van stress, pijn of iets anders wat niet lekker zit? In dit traject pakken we de kern van je klacht aan, zodat je snel weer lekker in je vel zit.

Intakegesprek van 90 minuten (live/online).

3 sessies van 60-75 minuten (live, online of op afstand)

Gerichte behandeling voor jouw klacht.

Persoonlijk behandelplan.

Flexibele betalingsmogelijkheden.

Vergoeding: Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten. Je investering kan daardoor maar €320,- zijn, afhankelijk van je verzekering.

PAKKET 2

Intake plus 6 sessies

840,-

Wil je dieper ingaan op stress, pijn, of emoties? Dit pakket biedt de ruimte om alles grondig aan te pakken en echt in balans te komen.

Intakegesprek van 90 minuten (live/online).

6 Sessies van 60-75 minuten (live, online of op afstand).

Gerichte behandeling voor jouw klacht(en).

Persoonlijk behandelplan.

Flexibele betalingsmogelijkheden.

Vergoeding: Dit pakket kost €840,-, maar je kunt een deel vergoed krijgen via je zorgverzekering. Je netto-investering kan daardoor maar €600,- zijn, afhankelijk van je verzekering.

PAKKET 3

Intake plus 10 sessies

1200,-

Wil je alles grondig aanpakken en zowel symptomen als de onderliggende oorzaken aanpakken? Dit is het meest complete pakket voor een duurzame balans in hoofd, hart en lijf.

Intakegesprek van 90 minuten (live/online).

10 sessies van 60-75 minuten (live, online of op afstand)

Gerichte behandeling voor jouw klacht(en)

Persoonlijk behandelplan.

Flexibele betalingsmogelijkheden.

Vergoeding: Dit pakket kost €1.200,-, maar je kunt een deel vergoed krijgen via je zorgverzekering. Je netto-investering kan daardoor maar €800,- zijn, afhankelijk van je verzekering.

Flexibele betalingsmogelijkheden

Wil je het traject in termijnen betalen? Geen probleem! We vinden samen een oplossing die voor jou werkt.

REVIEW

“Ik sta weer positief in het leven, ben meer mezelf en ervaar zoveel meer rust in mijn hoofd en lichaam.”

“Ik heb mijn grenzen leren voelen  en geleerd dat ik ze kan gaan stellen. Ben ook een stuk vrolijker geworden  en mijn omgeving zegt dit ook. En emotioneel ben ik stabieler en rustiger. De lach en de traan, het gevoel dat je bij jou voelt maakte dat ik mij thuis voel bij jou. En dat jij me echt begrijpt. Dat is voor mij zo waardevol. Ik heb beter voor mezelf leren zorgen. En voor wie nog twijfelt? Gewoon doen!”

– Heidy, 49 jaar

Extra mogelijkheden binnen de HartBreinLijf-methode

De HartBreinLijf-methode is meer dan een standaard traject. Soms heb je extra ondersteuning nodig om écht door te breken en je volledige potentieel te benutten. Daarom bied ik aanvullende opties die je traject versterken en zorgen dat je sneller weer lekker in je vel zit.

1. Op maat gemaakte natuurgeneeskundige producten

Wil je je herstel extra een handje helpen? Ik stel kruiden, supplementen of remedies voor die precies bij jou passen. Deze helpen je lichaam om sneller op te knappen en geven je net dat beetje extra energie en ondersteuning. Ze zijn een mooie aanvulling op de sessies, zodat je nóg sneller weer in balans komt.

2. Ontspannende sessies voor je lijf en hoofd

Voel je dat spanning je in de weg zit? Ontspannende massages en energetische behandelingen helpen je hoofd en lijf tot rust te komen. Hierdoor voel je je fysiek meer ruimte en mentaal veel rustiger, zodat je weer vol energie kunt doorstarten.

3. Persoonlijke nazorg en coaching voor blijvende rust

Na je traject kun je kiezen voor extra nazorg, zoals een coachingsgesprek of vervolgbehandeling, geheel op maat. Zo behoud je de balans die je hebt bereikt en blijf je in je kracht staan, met de juiste begeleiding wanneer je die nodig hebt.

“Je hebt vast wel eens gehoord: symptomen aanpakken is vaak dweilen met de kraan open. Bij mij gaan we dieper. Samen ontdekken we de onderliggende oorzaken van je klachten, zodat je niet alleen tijdelijk beter voelt, maar op de lange termijn écht in balans komt. Geen quick fixes, maar blijvende verandering. Dat is wat de HartBreinLijf Methode je biedt.”

Veelgestelde vragen

Staat jouw vraag er niet bij? Geen probleem! Plan een gratis kennismakingsgesprek, en ik neem de tijd om al je vragen te beantwoorden. Samen kijken we wat het beste bij jou past en hoe ik je kan helpen. Alles wordt volledig op jouw situatie afgestemd, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.